Entraînements

UltrAmical86 vous propose des séances de préparations encadrées,  les lundi, mercredi et vendredi.

Le rendez-vous et le lieu d’entrainement est au stade de la Madeleine à partir de 18h30.

Lundi travail de la foulée, renforcements musculaire.

Mercredi travail VMA.

Vendredi, sortie nature , côtes, escalier ou travail au seuil sur la piste .

Et toujours dans la bonne humeur et la convivialité.

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